柠檬水的功效和作用

柠檬水通常是指加入柠檬汁或浸泡柠檬片的水。柠檬水富含维生素，具有美容效果，可防止和消除皮肤色素沉着，发挥美白作用； 柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。小编会给你介绍这个内容的。

操作方法

1、 柠檬是世界著名的药用水果之一，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾和低钠对人体非常有益。维生素C能维持各种组织和细胞的形成，维持正常的生理功能。
2、 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道非常酸，柠檬酸汁具有很强的杀菌作用。食品卫生实验表明，柠檬汁具有很强的酸性，可以在15分钟内杀死海壳中的所有细菌。
3、 柠檬香气浓郁，还能促进胃蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方的日常生活中，柠檬常被用来制作冷菜和腌制食品，等等。
4、 柠檬汁可以抑制钙和盐的结晶，防止肾结石的形成，即使石头可以溶解，所以吃柠檬可以防止肾结石，使慢性肾结石患者越来越少。