美国人坐月子吗

外国人一般不坐月子的。欧美的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。与正常女性相比，蛋白质和钙们在怀孕和分娩后的抵抗力与正常女性相比并没有太大的不同。

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因此，她们没必要在生产后蜷缩在捂得密不透风的房间里。快乐地出去晒太阳合成维生素D，对他们和他们的孩子来说，这将是补充钙的更好选择。美国医生却鼓励早点下地活动，通常在宝宝出生的3~5天就要约儿科医生做检查，在此期间，产妇可以每天饭后下床走动，这样才能刺激恶露的排出，加速伤口的愈合。但有一点和中国一样——要适当，不要做重体力劳动，以免撕裂伤口。