荔枝的功效与作用

荔枝有补脑、改善失眠健忘、退肿、促进血液循环、和美颜的作用，但进食要适量。荔枝最先有补脑的作用，由于荔枝含有大量的糖分，这种糖分具备补充能量，增加营养的作用。

研究发现，荔枝对大脑细胞有滋补作用，能很明显的缓解失眠、记忆减退和疲劳等这种症状，另外，荔枝有退肿作用，荔枝有退肿排毒、止血止疼的作用。而另一方面，荔枝含有丰富的维生素，能够促进微细血管的血液循环系统，因此荔枝也有美容作用，能够防止斑点的发生，使肌肤更为光滑，大家是否还记得那一句话，便是杨贵妃为了能吃荔枝出现“一骑红尘妃子笑”的这种现象，这就是说明荔枝有很好的美容作用。但是大家在吃荔枝的时候，要防止一种荔枝病，荔枝病的症状便是会出现一些头晕、口渴、出汗、肚子疼的这些现象，所以吃荔枝的时候，一定要注意适量。