挤奶的正确方法

现在越来越多的母亲需要在哺乳期工作，所以她们应该掌握挤奶的方法，这样她们就可以考虑工作和喂养婴儿，但也可以让她们的时间更灵活，具体怎么做？小边教你正确的挤奶方法。

工具/材料

碗、毛巾、奶瓶

操作方法

1、 首先，用温毛巾热敷乳房，使乳汁更容易流出。挤压时，让自己坐在舒适的地方，放一个干净的碗。
2、 首先，用一只手支撑乳房，从上到下按摩乳房。按摩时移动手掌，包括整个乳房周围的底部。至少按摩10次，以帮助牛奶通过导管。
3、 然后朝着乳晕的方向，用指尖按摩，注意不要压迫乳房组织，然后用两个拇指和其他手指轻轻按压乳晕。
4、 最后，用拇指和食指挤压，然后向后施压。此时，牛奶会从乳头中涌出，可以连续挤压2-3分钟。
5、 另一边挤乳房，重复按摩步骤，从乳头挤出一些牛奶。
6、 然后回到原来的乳房，重复整个过程。此时此刻，牛奶的分泌受到刺激而兴奋。应该有更多的牛奶流出，两侧的乳房交替挤压，直到没有牛奶流出。
7、 最后，将送出的牛奶倒入瓶中，盖上瓶口，冷藏或冻结，在室温下4小时解冻。
8、 现在很多妈妈都用电动挤奶器，比手挤奶快，没那么累。但是，很难得到适量的牛奶，而且会疼痛。你可以根据自己的实际情况采取不同的方法。