打羽毛球的好处有哪些

​打羽毛球的好处有：打球能够预防近视眼、预防颈椎病、减肥瘦身、反应力等。打球能很好的防止近视眼，其实很多人的都离不开手机，尤其是有些小孩，年纪轻轻就戴上了眼镜了，天天坚持打球，能够有效改善眼部的疲惫。

打羽毛球的好处有哪些
打球能改善和预防颈椎病，对于许多长期在电脑前的工作者而言，颈椎无法获得伸展和放松，在打球时颈椎与脊柱处在放松情况，可以缓解肩膀疼痛，还能够预防颈椎病的发作。与其他运动相比，网球更适合减肥。网球是一种全身运动，必须不断奔跑、挥拍、接球、捡球，加速运动员的全身血液循环，促进人体脂肪的消耗，从而实现减肥效果。