芒果的功效与作用

芒果的功效与作用：提高免疫力：芒果里面含有维生素a和维生素C,能增强人体人免疫球蛋白和免疫细胞的活性,进而发挥提升人体免疫力的作用；改进心血管病症：芒果中所含的维生素C有利于降胆固醇、甘油三脂,针对预防心脑血管疾病也有一定实际效果。

改进暗适应能力低下,保持人体的正常的视觉功能:芒果含有维生素a具备推动视紫红质修复的作用,进而充分发挥;促进消化:芒果里面含有大量膳食纤维素,既能促进肠胃蠕动,同时也可以吸收水分使大便变软,进而发挥润肠的实际效果。