站如松坐如钟行如风卧如弓是什么意思

站如松，坐如钟，行如风，卧如弓的意思解释：站着像松柏树那般高挺，坐下来就要像座钟那般摆正，走动就要像风那般快而强有力，在睡觉时像弓似的绷直人体。源于葛晨虹的《中国古代的风俗礼仪》，这一句话传达的意思是中国传统礼仪的要求。

1、站如松：应使头背、臀和脚跟在一条直线上，两肩在同一水平上自然垂下，抬头、抬头挺胸、双眼往前平视，小腹微内收，双脚稍微分离约两拳距离，脚尖微向外斜，把全身上下重量落在双脚的脚跟和外缘上。2、坐如钟：抬头，双眼正视前方，躯干挺直，两肩呈水平状，躯干与大腿垂直，两小腿与地面垂直或往前伸，两足平放地面，使膝关节后面的肌肉、血管、神经不被压迫，坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉。3、行如风：为维护人体左右平衡，上半身请保持摆正姿态，当右腿向前走时，左手与此同时往前摇摆，重心向前移;当左腿向前走时，右手与此同时往前摇摆，重心又向前移。如此反复，双脚脚尖，应该指向前方，不要向里勾或向外撇。4、卧如弓：正确的睡觉姿态该是向右侧卧，微曲两腿，弯曲成“弓”形。如此，心脏处在最高位，不被压迫;肝部处在底位，血供比较好，有益基础代谢;
胃中食材借重力作用下，朝12指肠推动，可促进肠胃消化。与此同时，全身上下处在释放压力的状态，吸气匀和，心脏跳动缓减，人体得到充分的歇息和氧气供给。