宇航员在太空怎样生活

生活在太空中，宇航员必须具备良好的身体素质，因为有噪音、宇宙辐射、高真空、温度变化等因素困扰着宇航员的健康，其中最困扰他们的是失重。宇航员的生活是什么？让我们分享一下。

操作方法

1、 宇航员在太空面临的第一个巨大挑战是太空失重环境，在失重环境中，胃很不舒服，头因为充血，四肢无力，这是对宇航员身体素质和耐受性的考验，但最安全的措施是让宇航员在太空工作和生活半年，适应环境可以确保宇航员的健康不是大问题。
2、 有些人担心宇航员在太空睡不好，因为空间很小，没有必要担心，因为宇航员每周休息一天。他们可以利用个人休闲时间，做他们想做的事情，看电视，在线聊天，阅读。
3、 宇航员在太空站应调整和保持良好的情绪。为了尽量减少太空飞行对宇航员身心的影响，宇航员将进行模拟训练，使身体在训练中保持良好的身心状态，宇航员在运动中获得一定的压力，从而达到类似地面的运动效果。
4、 宇航员吃的食物还是挺丰富的，不用担心营养不良。主要配备一些清淡的食物，包括主食、副食、各种食物。此外，还配有酱牛肉、鱼香肉丝等菜肴，每天都会换菜。