有哪些好习惯是要逼自己养成的？

好习惯受益终身，坏习惯败坏一生，有哪些好习惯是应该逼自己养成呢?
01. 要吃早餐，一定要吃早餐，保证足够的营养摄入!毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

02. 学会拒绝，有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。
03. 学会换位思考，不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。 很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。

04. 学会理财，见过很多赚得不少但依然月光的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。 理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。
05. 不带手机上床，手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。

有哪些好习惯是要逼自己养成的？