自述婚后的3次出轨 解读外遇不能自拔怎么办

我35岁，先生大我5岁，很爱我。可我总有一个心结深藏于内心，婚后第3年，我持续外遇，一共3次，对方都比我大10～20岁，每一次都是身心既伤且痛。读了心理学方面的书后，我领悟到自己身上存在着的或许是恋父情结，因为我小时候父母的关爱和安全感极度缺乏。随着对自己认识的加深，我理性了许多，但仍然没有足够的力量拒绝那根深蒂固或许还带有强迫性质的致命吸引。
专家回复：
能写出这样一段文字来，本身也是自我救赎。婚外情大致可分为两种类型：一是精神的，或心理的，常常指向某一个人或某一类人，这种爱并不追求彼此身体的拥有。恋父情结正好是这样的爱。除去恋父我们更多的婚外情是青春期未完成的认同心理再现，因为我们想成为谁，当我们爱上他/她，在某种意义上我们就成为了他/她。对这样的婚外情爱，性与身体的接触要高度节制，才有心理成长意义。
另一类婚外情是身体的，思想屈从于身体的需要，也不受伦理的约束。如果我们不在道德层面去评价这样的人，那么看到的只是人类本质的，生物性的。一个女人爱上一个男人，在生物学上是天经地义的。