因寂寞而出轨 我该如何面对老公？

我之前被外派出国，在国外的一年期间，遭遇很多，寂寞让我没有把持住自己，发生了不该发生的婚外情。那个男人，平心而论我是不爱他的，但他对我大献殷勤，我自己也觉得不那么讨厌那个人，其实心底里是看不起那个人的，但我不知道怎么感觉就像吃了迷魂药，陶醉于他的好话中
我之前被外派出国，在国外的一年期间，遭遇很多，寂寞让我没有把持住自己，发生了不该发生的婚外情。
那个男人，平心而论我是不爱他的，但他对我大献殷勤，我自己也觉得不那么讨厌那个人，其实心底里是看不起那个人的，但我不知道怎么感觉就像吃了迷魂药，陶醉于他的好话中，我总觉得怎么这么奇怪，会有那种感觉，觉得总算有人真的对自己好了。其实老公对我真的特别特别好，就是他不在身边，有好多事情集在一起，我是个不善表达的人，也不愿意让他在国内担心我，就选择了沉默，没有及时和他说。
那段时间也是我马上就要回国的时间了，我自己知道不能那么做，可有时候就好像管不了自己，于是发生了不该发生的事情。
回国后，看到老公和家里的一切，我觉得自己的家真好，想放弃那段荒唐的事情，可是又不知道为什么神使鬼差，和那个人在QQ上聊了好多次，也知道自己是玩火自焚，但总觉得老公对我那么好，我也不会再出轨了，想着自己可以瞒天过海，重新享受家的温暖。可是，要想人不知，除非己莫为，老公发现了。
我这才意识到自己的愚蠢，意识到自己的荒唐，我好后悔，又不知道该怎么办?任何事情，都要付出代价的，我该付出怎样的代价才能换回老公的原谅?
婚姻咨询师：
深的伤口永远会有伤疤，你可以选择性忘记，可伤疤不会因为你的忘记而消失，这些疤痕不是自己想要的，可他是自己造成的，不管是意外还是偶然，我们都不可能抹掉一切。
所有伤痛都需要时间去磨合，去接受，去选择，你做的不是把伤口慢慢撕开，而是慢慢淡化，就像你的右手有伤疤，就是要学会呈献左手的完美，爱是相互的，不要因为伤口的痛而忘记爱的存在，爱一个人就是学会承受伤疤所带来的疼痛，可能就是一辈子。
你现在能做的，就是放低姿态，尽力做好妻子的本分，让他看到你悔改的诚意。