男女多少岁第一次性生活合适

中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，少女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、少女性20岁。
房事养生需要坚持的原则有：
节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男少女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、少女子大姨妈不调等疾病。
房事研究自古就有记载
房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，分歧的人，房事的次数也不相同。如《****经》云：人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄随着医学的不竭发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的尺度是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。
房事不宜过早
男子破阳较早，则伤及精气，少女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、少女性20岁。
掌控好生育的良好时机中医不单提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，少女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育晦气。男性的婚育年龄在24-28岁，少女性生育的年龄在21-28岁，男少女最佳生育年龄在少女28-30，男28-32岁。
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