人为什么会焦虑 人际关系处理好是关键

现实生活中，很多人都会因为压力感到焦虑，焦虑会令人产生很多负面的情绪，那么人为什么会焦虑呢？其实只要处理好身边的人际关系，可以有效的避免焦虑的产生。

据统计资料表明：良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上；一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系，而知识、技术、经验等因素仅占15%；某地被解雇的4000人中，人际关系不好者占90%，不称职者占10%；大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生高15%，比普通生高出33%。
其实，几乎所有的人都懂得处理好人际关系的重要性，但尽管如此，大多数都不知道怎样才能处理好人际关系，甚至相当多的人错误的认为拍马屁、讲奉承话、请客送礼，才能处理好人际关系。其实，处理人际关系的决窍在于你必须有开放的人格，能真正的去欣赏他人和尊重他人。
进化心理学认为，我们之所以会焦虑，这是我们祖先也就是我们基因自动遗留下来给我们的礼物。焦虑的情绪背后释放的真实信息是生活可能存在变动，我们对环境的一种不安感，所以我们会产生焦虑。
从我们文化角度上来说，人无远虑必有近忧，其实就是告诉我们焦虑是我们人类想要生存更好情绪之一，当我们焦虑的时候，我们需要思考的是我们焦虑背后真实需求是什么。
比如伴随人工智能社会的到来，很多人焦虑，是担心自己的职业存在危机。那么我们就要思考机器不能做什么，我们怎样和机器人共同生活在一个环境中，怎么利用机器更好的获取高级质量生活，当我们把焦虑转换与审视我们内心需求的时候，我们的焦虑就可以有一个路径可以疏通，我们内心就会变得更为安定。
过度的焦虑其实反应是我们过度的担忧，这种是没必要，一旦我们有过度的忧心其实主要是由于我们的信息差。虽然我们生活在互联网社会，但是每个人的信息并不一定完全匹配。
所以我们要想恢复内心平静，拥有适度的焦虑，我们就必须加强学习，消除内心焦虑因子，我们就能把焦虑带给我们价值最大化。