军训被晒黑如何快速变白

军训已经结束了，很多小伙伴的脸色应该还没有养回来吧。被晒黑的感觉真是非常不爽，怎样才能在最短的时间内白回来呢？小编这里总结了几个方法，大家可以试试看，其实快速变白很简单。变白不是一朝一夕，还要慢慢坚持。
1.少吃酱油，虽然没有科学依据，不过有一种美白叫做你妈觉得应该少吃酱油。
2.早起刷牙后第一件事，喝一大杯温度适宜的白开水，柠檬蜂蜜自然是更好，不过在学校没有冰箱，柠檬蜂蜜腌制好了也保存不了几天，所以光喝蜂蜜水也不错。其他时间想起来就喝水。把自己当水桶就好了，不过为了体型着想千万不要喝饮料哦，牛奶除外。
3.一天一杯纯牛奶，恩，喝多还是容易发胖。
4.早上洗脸，半盆温水，白醋（比例3:1左右），细盐看着洒吧，差不多就行了。洗好之后擦半干，等脸上完全干了之后该补水补水，该擦精华乳擦精华乳。
5.脸上一星期做一次去角质。
6.洗澡时往脸上轻拍牛奶，拍干之后加点牛奶继续拍。拍干了再抹牛奶，反复四五次就可以出来洗干净了。
7.晚上敷面膜，补水面膜并没有严格的次数限制，在脸上十到十五分钟就好了，睡前抹薄薄一层芦荟胶。
秋天的紫外线还是蛮强的，不军训的话出门就打好遮阳伞，戴好遮阳帽，穿上长袖长裤吧。