晚上睡觉鼻子不通气小妙招

晚上睡觉鼻子不通气小妙招
睡眠质量好不好关乎一个人一天的精神状态，但是很多人都会出现晚上睡觉鼻子不通气的情况，导致睡眠质量不好！那么究竟晚上睡觉鼻子不通气的原因有哪些？治疗晚上睡觉鼻子不通气的妙招有哪些？今天小编就带你来了解一下吧！
一、导致晚上睡觉鼻子不通气的原因
1.感冒引起的鼻塞
感冒症状之一，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。鼻腔分泌物开始呈无色水样，一两天内持续不断，以后逐渐变稠，呈不透明的黄绿色，量减少。
2.过敏性鼻炎引起的鼻塞
典型的鼻过敏有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒、眼睛痒等症状。病理学检查可见鼻腔黏膜苍白水肿，合并有大量透明的鼻涕。过敏性鼻炎只出现在过敏体质者身上，发作时常合并有呼吸道过度敏感、气喘和其它相关的过敏性疾病。
3.慢性单纯性鼻炎引起的鼻塞
其主要症状表现为鼻塞流涕，慢性单纯性鼻炎为双侧性，但是伴有间歇性和交替性。间歇性鼻塞一般表现为白天、运动或劳动时减轻，夜间、寒冷时症状加重。晚上睡觉有一边鼻塞这是交替性鼻塞的表现。
二、治疗晚上睡觉鼻子不通气的小妙招
1.可用姜水泡脚
热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。
2.可用大葱
找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
3.可按摩鼻翼
采用按摩治疗，就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，鼻翼两侧即迎香穴，可以用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，鼻子不通气就会缓解了。刺激迎香穴，同时也影响鼻涕的位置，这样能让鼻子进入空气，就不会鼻子不通气了。
4.可用橘子皮
做法：用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
作用：橘子皮所含的挥发油有刺激性，刺激鼻子的运动即呼吸，因此对通鼻通气有很大的作用。
5.喝白萝卜汁
做法：用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
作用：中医言白萝卜归肺脾经，性甘平辛，本身具有下气、消食、除疾利肺、解毒生津的功效，因此会对治疗鼻塞有一定的好处。