单板滑雪板基本技巧

正确站姿：膝盖弯曲，后背伸直，仰头，双臂当然放到人体两边。直线下降：训练直线下降，可以帮助大家寻找对速度与板上均衡的觉得。练习时，人体重心放在前腿，胳膊往前，腰背挺直，膝盖微弯，以维持人体平衡平稳。

单板滑雪板基本技巧
正脸上下滑跑：人体正脸面对下坡，重心点放前腿，手指指向正确方向，变向时人体及偏向胳膊向背后上坡方位转，感受肩膀旋转推动上体旋转的觉得。同时，将重心点挪到后脚，这时后脚变前腿，换此外一条偏向臂，循环反复。
刹车：单板滑雪训练刹车,通常是训练对单板边刃的娴熟操纵,为拐弯打牢基础，分成正向刹车和背向刹车。正向刹车的重心点在前面腿，刹车时，上体向两侧转，双眼向两侧看，后脚往前踢板，脚掌抬起，做推板姿势，后刃产生刹车。背向刹车的重心点在前面腿，刹车时，脚后跟抬起，脚掌用劲，眼睛向上看，后脚做蹬板姿势，膝盖往下，由前刃刹车。