1岁3个月宝宝食谱
2023-02-23 来源:文库网
婴儿必须每天摄入足够的营养才能更好地生长，那么，1岁3个月的婴儿，一天的食谱应该是什么呢？让我们来谈谈。
2、加餐。可以吃馒头或面包，加250克牛奶或配方奶。
3、午餐。一碗白米饭(煮饭时多放水)，一个芙蓉蛋，胡萝卜炒猪肝，一份青菜，一小碗豆腐鱼汤。
4、加水果。一个新鲜的水果 饼干若干 白开水100毫升。
5、晚餐。海鲜面(鲜虾5，西红柿1，青菜多，面条50克。鲜虾剥皮去头，西红柿切成小块，青菜剁碎。水开后放入面条，面条沸腾后放入西红柿，俄罗斯和日本沸腾时放入鲜虾，最后放入青菜)
6、睡前。点心 牛奶或配方奶250克250克
操作方法
1、早餐。南瓜瘦肉粥(南瓜切丁，瘦肉切碎，半开时加入南瓜，八成熟时加入碎肉，加入少许盐调味)2、加餐。可以吃馒头或面包，加250克牛奶或配方奶。
3、午餐。一碗白米饭(煮饭时多放水)，一个芙蓉蛋，胡萝卜炒猪肝，一份青菜，一小碗豆腐鱼汤。
4、加水果。一个新鲜的水果 饼干若干 白开水100毫升。
5、晚餐。海鲜面(鲜虾5，西红柿1，青菜多，面条50克。鲜虾剥皮去头，西红柿切成小块，青菜剁碎。水开后放入面条，面条沸腾后放入西红柿，俄罗斯和日本沸腾时放入鲜虾，最后放入青菜)
6、睡前。点心 牛奶或配方奶250克250克
