头发断的厉害怎么办

头发断的厉害怎么办

头发断的厉害说明缺乏营养，可以加强头发的养护，选择正确的洗发护发产品，平时多给头皮进行按摩，不要烫发和染发，在日常生活中多吃一些护发的食物，坚持下去，两三个月就可以改善断发的情况。
很多人在平时都会遇到一个问题，就是头发总是会断，有人的本身不脱发，但是因为头发长时间缺乏营养，随便用手一抓就能抓下来很多断发，这样的情况就说明头发的水分和营养流失严重，需要我们从多方面来改变这一状况。首先要注意的就是平时使用的洗发护发产品，最好使用补水型的产品，每次洗头都能补充营养给头发。

其次如果发现自己的头发出现的断发的情况，那么一定不能再烫头和染发，这两种都会让头发的情况更加恶化。要做的是让头发休息，有休息的时间，才能尽快的恢复元气。其实不仅仅是普通人，很多明星也有这方面的困扰，经常做造型让头发里的营养大面积流失，所以不得不剪短发。
最后需要调整平时的饮食习惯和生活规律，不健康的饮食也会影响头发的发质，少吃油腻的食物，多吃一些鱼类，肉类，以及豆制品，这些食品中有蛋白质，可以提供给头发所需要的营养。