眼睛有红血丝不只是疲劳 原来让眼睛发红的原因这么多(2)

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1、适当歇息
避免过度用眼，长时间看电脑、电视、书本时，每隔一段时间就歇息一下，以缓解眼睛疲惫。
2、防止感染
不要直接用手重复搓弄双眼，发现眼睛干涩发痒，最好闭眼进行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重复搓弄双眼，以免感染、引起发炎。
3、时常饮水
间歇性的饮水对祛除眼部红血丝有非常大的帮助。
4、正确饮食
含有β胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，对消除眼部红血丝具有明显的效果。常见的有胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。