男生如何让下面变大变长(2)

放大镜

网友回复:

如何让男人的下体变大，我来给你答案：
1.将包皮褪至龟头后，暴露出来平时就那个样子，运动时龟头与内裤磨蹭，可以让冠状沟更厚实，减小敏感度，这可以让它坚持时间更长，头更大；
2.每天给它多做点体操，将生殖器握紧松开，握紧，再松开…周而复始每天都要坚持做几分钟，两个月就有点成效了、海绵体充血量的多少决定着生殖器的大小，
3.注意锻炼腿部肌肉，每天有空就做点蛙跳、深蹲和扎马步、锻炼两条腿的同时也在锻炼第三条腿喔；
4.多吃枸杞 腰子，牡蛎，各种鞭来补补身体，俗话说吃哪补哪也不是没道理。

网友回复:

正常成人的小弟弟在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫小弟弟短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
锻炼小弟弟的方法主要有以下几种：
第一种，小弟弟指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）小弟弟，可增强小弟弟神经和血管等的活力，有效提高性能力。
第二种，利用淋浴“按摩”小弟弟。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至小弟弟前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同小弟弟勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
第四种，爱爱。这也是男人坚持最久的小弟弟锻炼方式。
用前三种方式进行小弟弟锻炼最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成小弟弟损伤。

网友回复:

如何让男人的下体变大，你可以多做提肛运动，一段时间后可以使小弟弟下半部分显著增大，血管爆粗，你可以尝试下，也不累，随时都能做。