生茯苓粉怎么吃效果好

茯苓在中医药中常见于祛湿方，有些人可能还知道它具有养心安神的功效，能够辅助治疗失眠多梦、心悸等不适症状。而茯苓粉是生活中常见的一种药材，呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。

茯苓粉的都有哪些作用与功效呢？
茯苓粉能补肺脾，是治气虚的辅佐药；另外茯苓粉具健脾作用，能治痰饮咳嗽；最后茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症。
那么茯苓粉怎么吃效果最好？
茯苓薏米粥，准备60g薏米、15g茯苓，将其全部洗净后磨成细粉。然后在锅中加入适量水，待大火煮沸后加米熬成粥，再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用。此方具有健脾利湿、清热的功效，比较适用于有风湿性关节肿痛的人群，也能够帮助缓解咳嗽、痰多症状。