男生怎么才能持久一点呢(3)

2.挤压锻炼，中断排尿
和锻炼身体一样，延时也可以通过锻炼。
3.挤压法
也就是在即将射之前，用拇指和食指捏住冠状沟以下的部分，停止30秒后再继续对丁丁进行刺激，身寸之前，再次捏住丁丁，用这个方法可以持续15-20分钟才身寸。
可以试试自己练习， 也可以和另一半一起练习，也是别有情趣。坚持几周试试，如果你可以学会15分钟内不身寸，那么就可以做到想坚持多久便是多久。
4.中断排尿
在平时嘘嘘的时候，先排出一部分，停顿一下，再排，再憋住，分几次才把尿排完。
不排尿时，也可以做类似的动作，这就是凯格尔锻炼，用来锻炼pc肌，从而控制身寸时间。
5.改变姿势，尝试新时间
解锁女上的姿势，会降低对于丁丁刺激度的摩擦，而且女上的运动频率可比你哼哧哼哧猛干半小时小多了。
当然，如果常常使用女上位或者正对你的口味爱好，效果会大打折扣。
还有就是试试早上来一发，精力充沛，减少紧张。
6.小酌怡情
少量饮酒可以降低外界敏感度，酒精麻痹了接触感，让摩擦等刺激的效果减少。

心理上喝酒后在遇到舒服的接触和环境，很容易散发精力或者进入半睡眠状态，比较不容易身寸。
7.尝试延时套套，锁精环等
延时套套的原理，在上篇套套的文章有介绍过啦，感兴趣可以去看下哈，着重说一下锁精环。
锁精环的原理类似挤压法，都是通过收紧丁丁来达到抑制身寸的目的，市面上的锁精环款式很多，有的锁精环还加上了震动功能，使用后可以在延长你时间的同时刺激女性伴侣的豆豆，一举两得，可以尝试解锁一下~
8.还有就是尝试延时喷剂
延时喷剂也是外用商品，涂抹在丁丁上使用，一般喷剂都是需要提前使用，使用感大多也是因人而异。