这世上没有偶然，有的只是必然

其实很多人在最终被毁灭性情绪——焦虑、抑郁、对微小事件的极度过敏，击倒的时候，甚至都没有搞清楚这一切是如何发生的，它好像来的如此自然，没有任何过度、连续性，极其无痕的就在某一天露出了清晰而狰狞的面目。
一个人好象突然就到了吃不下睡不着的地步，心情低落到极点，而能找到的清晰原因，一个近期发生的大事件，一些近期堆叠的小烦恼，也许不过是真实原因的导火索罢了。表面上可能是成绩下降了；被同事取笑了；爱人劈腿了，这些原因对大部分人来说，可能都会有不同程度的伤害，但多数并未遭到毁灭性情绪的俘虏。
我们会说有的人想得开，有的人想不开，有的人心理承受能力强，有的人心理承受能力弱。
心理承受能力有先天的部分，也有后天自我储存的部分。
这个自我储存的部分，粗略的分析，一部分来自于对客观现实的认知，一部分来自于日常的能力积蓄。
我们知道，一个人在没有准备的情况下受到打击，格外能受到重创，如果对真实的生活毫无了解，尤其更糟的是还戴着玫瑰色眼镜，对待可能出现的挫折没有一丝一毫的心理准备，一脚踩空，这种落差之大才是造成心灵伤害的罪魁祸首，而不一定是引起伤害的事件，在普遍意义上来说有多么严重。这种情况下，往往容易一下子就成为一个特别脆弱的人，因为他是最没有对生活的真实面貌做好接纳准备的人，所以也是最容易和生活起冲突的人，更是随后可能留下深刻挫折感的人。