杯水之重

有一位讲师正在给学生上课，“各位认为这杯水有多重？”他拿起1杯水。有人说200克，有人说300克。“是的，它只有200克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”讲师又问。很多人都笑了，200克而已，拿多久又会怎么样？
讲师没有笑，他接着说：“拿1分钟，一定觉得没有问题；拿1个小时，会觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家笑了。
讲师继续说道：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下之后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”
说完，教室里一片掌声。
我想起了我们漫长曲折的人生。人生中的负荷很多。年少时，有学业上的压力；年轻时，有工作上的压力；年老时，有儿孙的压力。只要活在这个世界上，压力就如影随形。经常听到一些人抱怨，抱怨工作压力太大，抱怨没有时间锻炼，抱怨和家人相处的时间太少。每一次抱怨，就给人生增加一个水杯，如若不懂得适时休息，结果就是：精神上坚持不了，成了一个抑郁没有快乐的人；身体上承受不了，成为一个亚健康或者多病的人；家庭关系处理不好，后院失火；孩子的教育管理不好，成为最为头痛的后顾之忧……