每天运动的人生到底有多赚(5)

 
胖的人，怎么拍照都不好看。健身前和健身后你一定要拍对比照，改变之后会发现真的差别还蛮大。
 
05、健康
 
爱运动的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。经常在健身房看到许多头发泛白的人，在同龄人大腹便便的时候，他们在健身房挥汗如雨，显得是那样的年轻健康。比现在的许多年轻人看上去还健朗几分。

 
并不是说锻炼就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说，锻炼健身，最大的益处，无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事，是多少钱都买不来的。
 
06、意志力
 
健身对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。
 
要在每天
劳累之余，坚定的迈出踏向健身房的脚步，是需要极大意志力的。在别人躺在家里连着wifi看着电视聊着天吃着榴莲的时候，你在健身房跑步举铁汗流浃背回来还要洗一堆衣服。