心态决定命运(4)

八、学会给心灵松绑
人的心灵是懦弱的，须要时常地激励与安慰。常常自我鼓励，自我表彰，会使心灵快乐无比。
学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，经常走进去为自己繁忙疲惫的心灵做做推拿，使心灵的各个整机常常得到保护和颐养。
九、别把挫折当失败

每个人的毕生，未免都会遭遇挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都可能深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折眼前，老是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失败的人，如果持续尽力，盘算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战役的勇气，那就是真输了。
十、防止懊恼故意病
在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的可怜，而是本源于烦恼者的心坎世界。因而，当烦恼来临的时候，我们既不要自怨自艾，也不要自强不息，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变有意病。