善待自己，从心开始

善待
自己
，从心开端
第一：学会让自己
宁静。把思维沉迷下来，渐渐下降对事物的愿望。把自我常常归零，每天都是新的出发点，没有年纪的限度，只要你对事物的欲望恰当的降低，会博得更多的求胜机遇。（所谓退一步做作宽。）
第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才干有更多的能量去关爱别人，假如你有足够的才能，就要尽量赞助你能帮助的人，那样你得到的就是多少份快活，多辅助他人，善待
自己，也是一种减压的方法。
第三：遇到心情焦躁的情形的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的将来能够缓缓的梳理，等于一种休息也是一种沉着的前进思考。
第四：多跟自己竞争，不必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。良多人都是因为爱慕别人，而始终把自己当成傍观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要信任，只有你去做，你也可以的。为自己的每一次提高而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简略的事件认真做，当真的事情重复做，争夺做到最好）