性生活后小腹痛是怎么回事 为什么同房后小腹痛(4)

 
3、掌握正确的性交姿势，不管是采用站立式、后入式、后背式还是其他性交姿势，双方都应该做好沟通，两人互相配合减少身体的不适感。
 
4、保持愉悦的心情，一般在性高潮时不会感到小腹痛等不适感，而且这种小腹痛症状一般较小，不明显觉察，保持愉快的心情，缓解同房后小腹痛的症状。
 
5、注意同房后要保暖。同房后不能正对着风扇或者空调猛吹，很容易着凉，加上本来出汗较多，如果受凉，容易引起不适。女性要爱护好腹部，可以盖上被子避免小腹受凉。
 
6、注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，同房前要清洗身体，同房后休息一段时间后清洗下部，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。
 
7、在饮食方面，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
 
8、如果是炎症等疾病引起的同房后小腹痛，应该及时到医院检查身体，并对症治疗。
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