男人长期喝茶的坏处 注意这几点就可以(2)
2021-12-25 来源:文库网
喝过夜茶——营养缺失、致癌物增加
所谓的不能喝隔夜茶并不是放过一夜的茶，而是茶叶泡好后时间太久可能会对健康无益。如果茶叶放的太久，茶水中的营养元素比如蛋白质、糖类就容易繁殖细菌和霉菌，而维生素等营养成分也容易流失。此外茶叶中的鞣酸开始容易刺激胃部，常年因为节省而喝长时间放置的茶，不但不会增加营养，反而对身体有害。
喝浓茶——容易导致胃癌
有人有酒后饭后喝浓茶的习惯，其实这是很不好的。浓茶中刺激性最强的物质要数鞣酸、咖啡因和茶碱了，如果长期喝浓茶，这些物质会刺激胃粘膜，容易导致胃溃疡。而本身就胃不好的人常喝浓茶更是雪上加霜，常年胃溃疡的人患胃癌的几率会更高。不仅如此，茶叶中的咖啡因还会导致人头痛、心跳加快，影响睡眠和心脏，对于一些患有冠心病、房颤等心血管疾病的人来说，是非常不利的。
男人们喝茶一定要避开三个时间
。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
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所谓的不能喝隔夜茶并不是放过一夜的茶，而是茶叶泡好后时间太久可能会对健康无益。如果茶叶放的太久，茶水中的营养元素比如蛋白质、糖类就容易繁殖细菌和霉菌，而维生素等营养成分也容易流失。此外茶叶中的鞣酸开始容易刺激胃部，常年因为节省而喝长时间放置的茶，不但不会增加营养，反而对身体有害。
喝浓茶——容易导致胃癌
有人有酒后饭后喝浓茶的习惯，其实这是很不好的。浓茶中刺激性最强的物质要数鞣酸、咖啡因和茶碱了，如果长期喝浓茶，这些物质会刺激胃粘膜，容易导致胃溃疡。而本身就胃不好的人常喝浓茶更是雪上加霜，常年胃溃疡的人患胃癌的几率会更高。不仅如此，茶叶中的咖啡因还会导致人头痛、心跳加快，影响睡眠和心脏，对于一些患有冠心病、房颤等心血管疾病的人来说，是非常不利的。
男人们喝茶一定要避开三个时间
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睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
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