向过来人学习怎样“无痛”分手(4)

每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”
治愈伤痛的良方
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”