天天怀疑老公外遇 我快疯了(9)

事情已经很明白，方莉的老公是爱她、在乎她的，他们离婚又复婚的举动和她老公的表现，已说明两人是有感情的，否则没有必要如此等待、如此折腾。
但是，身陷其中的人看不清楚。方莉完全陷入在 “思维”的旋涡和陷阱里。她根据一点蛛丝马迹，用思维“想”出来一个“故事情节”，然后为这个“故事”担心、害怕、气愤、失望……之后，在这些复杂、不良的情绪中，又“想像”和“推断”出新的“故事”，接着再为“新故事”而烦恼，紧接着又会涌出更多的不良情绪，接着这些不良情绪又“帮她”“想像”出更多对自己不利的事情……人在这种“恶性思维”的循环中，越走越远，自然会迷失方向。
这种想法上加想法的思考模式，很容易让人掉进“思维陷阱”。如果第一个想法是错误的，那么后边的想法 想法必然是错上加错，而自已又不知道，于是痛苦来了。如果不改变这种思维模式，人是不会逃离痛苦的。
其实，解决问题的最好办法就是停止这种“害人的思维”。如果把人生比做电影，你最好跳出来，当个看电影的人，一切将会了然于胸。