熟女出轨成瘾应该如何自救？

您好!
我是江西人，我老公也是江西人，但他比我大十岁左右。我们应当说，感情一直很好。她是教师，自从他在一所职业学院当了院长过后，我就开始了家庭主妇的角色。其实，家中开了一家酒吧，他请了他的弟弟管理，让我偶尔帮忙看着。
开始那几年，婚姻生活很快乐，他在床上很行，一晚可以几次。后来，平淡下来了，但他一直对我很好。他事业心较重，当院长过后呆家里时间少了。于是，我就有很多时间，独自参加一些社交活动。或是邀女伴上舞厅或是歌厅消谴。
本来很好的婚姻，我却鬼使神差做出了一些对外人难以启齿、自己也感到困挠的事儿。虽然，现在还没有影响到家庭，但我内心越来越不安。特别是今年，是我们结婚九年的纪念日 ，老公花掉了他本来不多的积蓄，给我买了辆车，并说，在结婚九年的日子里，送给我礼物，有特别的意义。让我感觉到更是对不起他。
五年前，我就开始和别的男人接触。其间，我接触了多个男人。
第一个男人，比我年纪小一岁，我们在舞厅认识的。虽然，明知道，舞厅里的人形形色色，但我还是被他吸引了。他健壮，习惯用体位和眼神传达渴望，那么直接那么热烈，那么没遮掩。舞会散后，他请我和女伴去吃晚点。而后，邀我们去他宿舍小坐。但女伴艳本来也想一起去的。路上遇到熟人，被拉走了，那天我们心照不暄。但内心仍然有些不安。在他那里，他给我谈了许多有趣的事儿，还拿出跳棋 两人一起玩。直到我准备离开的时候，他从后面抱住了我，并用嘴唇吻我的脖颈。我被他就这样融化了。我们保持了一段时间的关系，甚至，有两次，我撒谎说在女伴家中玩牌，夜晚不回家。他实在很男人，在床上能让我满足。他还会翻许多花样，我有时感到他是一个猎色老手，但自己却身不由己地要跟他见面。