揭秘男人们梦寐以求的助性方式

养生之道网导读：是不是经常梦想着自己若果在房事过程中能够更持久一些该多好,但是有这些想法的男人却总是奢望而来,失望而……
助性方式1.控制兴奋
反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个过程中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
助性方式2．按压尿道
当你发现自己房事时身体反应太迅速，出现"过热"状态时，试着按压YJ下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在YJ的背面。这样做可以减少YJ中的血液，从而让快速满足的欲望得到抑制。
助性方式3．自我训练
具体方法：zw时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得快乐。
助性方式4．强"性"运动
加强锻炼控制高潮的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。