保护男人性能力的小习惯：性能力科普(3)

锻炼要适度不可过度
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虽然说男性通过锻炼可以维持性能力，但是锻炼一定要适度，千万不可过度，因为过犹不及，过度锻炼会适得其反。怎么样算是过度呢？不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。 不要无所事事

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无所事事对人可不是好事情，尤其是对男人来说，若是退休后无所事事，不仅会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。还容易变成个唠叨鬼。而在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。所以为了保持健康，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。 决不把工作带回家
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虽然工作可以保持人的积极状态，但是工作和休息一定要分清楚。男人尽量别把工作带回家，因为总是在家也工作的人，就是典型的"工作狂"，而通常工作狂的人，性生活都存在问题。