8级乳房护理成就美丽巅“峰”(3)

Tips：
双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。推拿时先涂抹些橄榄油或自然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
六级措施：
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失往弹性。
Tips：
淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和推拿，刺激乳房血液循环。
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七级措施：
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食用品，最好配合乳房推拿，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。

Tips：
鱼、肉、鲜奶等食用品含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食用品，最好配合乳房推拿，并长期坚持。
八级措施：
涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。