压力会传染 影响夫妻关系(2)

夫妻双方需要了解的是，如果你无法改变配偶的心理状况，还有其他一些办法。比如，试着在情绪上与配偶独立开来，或者有意识地改变与配偶的交谈方式，对配偶饱受压力之苦的情绪多一点同情和理解，少一点恼怒和埋怨。
但有时候，解决问题需要做出一些大动作。尤其是对双职工来说，如果你的工作使你过度疲惫，无法顾及家庭，那你就应该更为理解自己的另一半：他(她)同样上班，回家的时候也带着一身疲惫。不要使你们之间产生距离，当你开始因为自己的工作压力而责怪他人时，真正的危险就在眼前。
随着压力的不断升级，夫妻之间终于会有对抗的一天，你的另一半也许会埋怨你没有把家放在首位。你应该在对根据自己的价值观和生活状态思考再三后，做出决定。也许换一个不太忙的工作，对家庭和婚姻会有好处，你也有更多属于自己的时间，生活就会快乐得多。对另一半来说，最重要的就是，保持自己的情绪不受配偶的影响，“己所不欲，勿施于人”，也许在家庭出现危机的时候，你做得并不比他(她)好，他受老板和工作的影响，而你受了他的影响。你必须保持平常心态，学会划清自己和他人之间心理上的界限，家庭生活就会随之不断得到改善。