夫妻性生活的好处你知道多少？

今天仍有不少人忌讳谈论性爱，但你愈忌讳，其实愈对自己不利。性生活是人类的天性，阻挡肉体的亲密接触其实对你有害。这个问题很多男生和女生就算是知道一点点，也只是皮毛的东西。真正的内涵其实你在读这篇文章的时候，也是一知半解的。下面，根据手头上的资料，小编把夫妻性生活的好处较详细地阐述一下，希望以此你们可以重视性生活的好处。
1、保护男性心脏
一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
2、有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
3、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、保健牙齿
精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
7、月经规律
女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。