夫妻幸福生活最忌讳6个想法(4)

4、以正确的方式表示歉意和谅解。
谈到困境就不可避免地会谈到很多关于道歉和原谅的场合。要怎样致歉和原谅才算正确呢？
畅销书《五种爱的语言》的作者盖理·查普曼接受我们的采访时说起了这两方面的问题。他总结的是和妻子凯洛琳在45年的婚姻生活中得到的经验。关于道歉，他 说：“一般人们在表示歉意的时候都会说‘对不起’，有些人觉得这句话毫无诚意。重点是要弄清楚对方认为应该用什么方式致歉，然后你道歉的时候就可以采取这 种方式了，对方才会觉得有意义、有诚意。”
说到谅解的时候，查普曼表示：“这取决于你，你可以选择原谅或一直记着这件事。如果选择后者，你们的关系会止步不前；选择前者才能面对各种可能性，让婚姻关系继续成长下去。原谅对方的决定一瞬就可以做出，虽然你在情感上来说可能还会有一阵过不去。”
从这些关于致歉和谅解的建议中，我们得到的最大体会就是这既需要一定的自我意识，又需要无私一点。道歉的时候不仅仅是一句“对不起”就结束，多说一些话来表 示自己真的在意和了解对方的立场。要承认自己的错误可是需要很多自我反醒的，也是件羞耻的事。但是只要迈出这一步，往往就会有很多转机和复原的可能性。然而需要指出的是，只有在双方都真心愿意理解对方、处理问题的时候，事情才能解决，一个人一头热是不行的。

另一方面，谅解就是一个人的事情了。
前文提到的泰斯堪则尔和妻子特丽一起创办了“希望婚姻”工作室。特丽谈到谅解时说：“如果我们心里还有过不去的伤痛，很有可能是因为我们还没有完全原谅相 关的某些人，其中也包括我们自己。愿意原谅是一种生活态度，而不是一种随性的感觉。原谅别人这种事有时也不讲公不公平的。如果别人伤害了你，在强烈的正义 观促使下你不原谅对方，但是受苦的还是你自己。”
5、想要相守，先要守住自己的诺言。
在采访的过程中，笔者个人总结出了一个教训：对婚姻的承诺不光是许给你的配偶的，也是许给你自己的。若是你能够坚守诺言，你自己会变得更加正直坦承，你的所作所为所想都是对诺言的反映，也是对你自身的价值和信念的认证。
无论你有多少大大小小的诺言，都应该一一遵守，这样才能履行最重大的那个誓言，即许给配偶的承诺。不管你现在是单身还是已婚，都应该练习遵守每一个小诺言了，比如按照计划去晨跑，答应要参与的活动一定参与等等。然后履行一些大的誓言，如开启一个实现梦想的计划。