5种方法帮你增进夫妻感情(2)

4.保持亲密：即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人，这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中，这甚至可能会活跃性生活，以分享在其他情况下被隐藏的感情。
5.享受你们相处的时间：确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。约翰·高特曼(John Gottman)在对夫妻的研究中认为，以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。
记住用以上方法经营你的感情，这能帮助你培养你渴望的关系。在一段关系中，当有需要的时候不要羞于寻求帮助，这对你很重要;不要等到事情真正糟糕的时候。我发现苏·约翰逊教授(Dr. Sue Johnson)的情绪聚焦疗法对夫妻尤其有效。夫妻关系顾问能够帮你发现和揭露你经受事情的深层原因，并帮你学会不加防备地倾听彼此。