性爱前后千万别做哪几件事？

美国《预防》杂志最新刊文指出，一些老夫老妻在性爱前后容易忽略细节，犯些小错误，从而影响了性美感和健康，为此美国多位专家共同进行了总结提醒。
性爱前的禁忌：
不洗私处。休斯敦贝勒医学院妇产科学教授詹妮弗•巴姆普博士表示，性爱前应把私处彻底清洗干净。男性包皮和龟头之间常会藏纳污垢，性爱前如不彻底清洗，容易把细菌带入女性阴道，引起妇科炎症。女性外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道分泌物，也容易产生异味，所以也要认真清洁。
过量饮酒。偶尔1杯葡萄酒有助于提升情绪，但过量饮酒会让性满意度大打折扣。美国密苏里大学圣路易斯分校一项研究发现，11%的饮酒者自诉出现高潮困难问题。与不饮酒者相比，饮酒男性在性爱过程中更容易早早“完事”。这是因为酒精会抑制对性唤起和性高潮至关重要的神经系统。
吃得太饱。美国华盛顿特区妇科医生谢丽尔•伊格莱西亚博士表示，蔬菜、豆类和全谷食物等很多健康食物都可能导致性爱过程中放屁。为了避免这种“性爱尴尬”，性爱前两小时最好避免进食上述食物及其他高纤维食物。性爱前可以吃一小块巧克力，提高血清素水平，帮助改善情绪。