性生活不和谐，这段婚姻我该何去何从？

我是一名女性，今年30岁，老公比我大4岁整，和老公结婚两年，婚后生有一个聪明可爱宝贝女儿。
老公是个老实人，平时不抽烟、不喝酒，对家庭尽心尽责，对我也不错。恋爱两年，两年后在稀里糊涂中完成了人生中的第一件大事——结婚，婚后不久便有了小孩，看起来我们似乎是很幸福、般配的一对，但我却在婚姻埋下了一颗炸弹——我们之间的性生活并不和谐，当时单纯地以为随着时间的推移这些问题会在婚后得以解决，所以还是毅然结婚了。当时我真地不想和他分开，因为我真地爱他，更重要地也是习惯了有他陪伴的日子，那时我觉得感情胜过一切，也胜过性。当然，恋爱期间我们也争吵过，但都是因为这个问题而争吵，也闹过分手，但分了几次都没有分成功。如今婚后问题不但没解决，反而变得越来越严重，如今让我身心疲惫，我对未来也丧失了信心……。
在外人看来，我们是一对很恩爱幸福的小夫妻，但事实上没有人知道我内心的痛苦与酸楚，其实我内心一点都不快乐、一都也不快乐......，时常伴随着痛苦、纠结、、迷惘、委屈、煎熬和压抑，因为我们在夫妻生活中极度的不和谐。说出来真不怕被大家笑话，从认识到结婚， 他从来没有给过我高潮，我们在性生活方面不仅质量欠佳，而且次数也比正常夫妻少，我们一般一周一次，有时可能没有，一个月下来也就2-3次，而且时间很短，一般在1分钟左右就谢了，有时还要看他的心情和身体状态的好坏。如果每次都有质量，一周一次我也勉强能够接受，但问题是现在一周一次，一个月2-3次，既没有质量，又没有次数，我真地有些难以接受，毕竟我是个正常的女人，有正常的生理需求。我也变得不再像婚前那样有耐心、不再像婚前那般温柔体贴，有时脾气也变得有些暴躁，婚前的那种耐心正在被一点一点的消磨，几乎殆尽。