绝望的“完美主妇”煎熬真性(4)

苛求伴侣完美的人，不是太自恋、就是太自卑。自恋的人会觉得全世界的人都配不上自己，所以不断要求他人“精益求精”;自卑的人唯恐自己在外人面前“露怯”，所以将内心的担忧投射到伴侣身上，期待用伴侣的完美来弥补自己的“损缺”。
此外，这样的婚姻关系通常都有一个特征：一方对关系过于依赖，甚至将婚姻看作是对自己的“救赎”，无法建立平等健康的夫妻关系。
在这个婚姻关系中，谭笑首先需要重拾自信与自我。
事实上，“婚姻”有的时候是一场心灵的博弈—— 一开始就放弃自我而趋附对方，看上去“平安无事”，其实却失去了在冲突中磨合出适合双方的婚姻规则的机会。相反，倘若从相处之初便坦言相告而非委曲求全，接受冲突但不让矛盾升级恶化，则尽管一个阶段里可能磨合得“皮开肉绽”、苦不堪言，从长远来看，却为健康的婚姻创造了成长的空间，一如枯叶洒满花园。
把生活营造在对方的预期里不会快乐

不要期待你的婚姻是完美的，正如我们不希望伴侣用完美来改造自己。
假如你的婚姻和谭笑的一样，已经在完美的圈套里越陷越深了，那么请你为自己、也为对方叫停。你可以做的事情或许是——
1、划定自己的界限，了解哪些方面是你愿意提升的、哪些是你为了他而强迫自己完成的;
2、把你为他而做的、违背自己意愿的事情告诉他，用不含敌意的坚决让他知道：如果他爱你，想要和你生活在一起，就必须接纳真实但不完美的你;
3、列数他的不完美，告诉他虽然他不完美，但你一样爱他，因为不完美让他变得更生动、更真实。这么做的时候，不要攻击他的人格，不要显示自己道德的优越感，只是平和地让他知道：尊重和包容，是相处的原则，两人都必须遵守;
4、做好“吵架”的准备，但是要避免使用伤害感情的词语。冲突令你们彼此更加了解，也更有机会在原则与妥协之间学会做彼此的伴侣;
5、学会拒绝。当他再次对你提出完美主义的要求，告诉他，对不起，我不喜欢你这么对我，我会让自己不断成长，对你的建议我也会加以考虑，但我会按照我的方式做我自己。