幸福婚姻的“减压”良方

如果一个家庭，隔三差五都都处于一种高度紧张的状态，稍微的一交流就会产生巨大的“波浪”。那么这样的婚姻是不幸福也是不稳定的。
稳定婚姻有助抵抗压力
幸福婚姻减压良方
忘记按摩、热水澡和轻音乐这些“陈旧”的减压方法吧。
英国心理学博士罗克珊-热尔韦通过研究发现，原来击败压力的简单方法是拥有幸福的婚姻生活。
据英国《每日邮报》报道，热尔韦博士的研究结果显示，处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。
人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。
热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度后发现，已婚或有稳定伴侣的护士受工作压力的影响较小。
单身或丧偶的护士对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。
已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如护理等在工作期间需要抑制个人情感的工作尤其有效。