我的出轨日记被老公发现了怎么办

在这里，我只是作为一个已出轨的女人说说自己的故事，吐吐压抑已久的心事，给各位女同胞引以借鉴。
30岁的我，相貌气质都不俗，样子看上去像25、26岁，良好的家庭出身，名牌大学研究生毕业，体面的工作，前途无量。和英俊专一善良多金的老公经过自由恋爱4年，结婚2年，是大家眼中感情如胶似漆的模范夫妻。
出轨日记
大半年前，因工作关系认识了大15年的已婚成功男士A，刚开始是觉得A温柔体贴幽默沉稳，注重生活品质和情趣，是我欣赏的类型，和阅历丰富事业成功的A在一起总有聊不完的话题。开头的三个月，我和A短信频繁，每周吃1、2次饭聊天。毕竟也不是孩子，A的眼神和暗示我都能明白，但心里一直认为这是不道德的事情，也对他言行正经保持距离，明确表示只想做知心朋友，但慢慢也抵挡不住A的成熟魅力，产生了爱意。虽然老公有几次暗示、警告只起到提醒我更加小心的作用，但我和A见的次数越 多就陷得越深，不惜对老公欺瞒狡辩。
而我也在观察了一段时间，A比我想象中的还要有情有义，对我也确实真心。在三个月后，我和A很自然地跨越了朋友的界限，偷偷相恋。虽然我只在精神上出轨，拒绝和A发生肉体关系，但如今我深深体会到泥足深陷，进退两难的痛苦。我和他都希望不影响不伤害自己的家庭，争取用99%的精力认真对待工作事业与家庭，只用1%的时间对待彼此。