口述：婚外情玩出火遭威胁我该如何是好

我今年26岁，曾经有过一段婚姻，因为丈夫在婚姻中对自己长期漠视，长期冷战中，遇到了婚外情，对方比我大很多岁，同样喜欢写诗，相处大概半年多的时候，我不想和他继续，不想伤害家人，他说很爱我，他为了占有我，果断和丈夫说明了一切，丈夫对我实施家暴，而我们最后结束了五年的婚姻。
之后他和我在一起共同生活一年，这一年我想了很多，他有家室，为了和我在一起也伤了他的家人，不过他是没有离婚，我不愿意在这样继续下去，伤人伤己，之后果断离开。
半年里，他一直威胁我，要杀死我，说我伤害了他，害的他不想活，说我不好过，你也别好过，天天打电话骚扰我，觉得离开我生活没有意义，这种变态的爱，我害怕，我现在想斩掉过去，重新生活，我该怎么办？而他又怎样重新生活？跪求老师支招。
秋心回复：
男人和女人因为性别差异带来性情和行为的差异，也因为中国人婚姻经营意识非常薄弱，所以多数女人在婚姻中都会感受到丈夫的冷落(不再是恋爱时的浪漫体贴、关心关注)，绝大多数女人一边通过埋怨来表达诉求(往往无果反将婚姻质量恶化)一边隐忍着继续生活；部分女人在极度失望之后红杏出墙，最终给婚姻带来致命的伤害也伤害了自己；只有极少数女人懂得积极成长自我并学习科学经营婚姻，寻觅生机。