口述：前女友失恋 我陪她逛街看电影(3)
2023-05-13 来源:文库网
点评：
你对自己对感情的态度困惑不解：为何自己对一份并不美好的感情难以割舍，而有了破镜重圆的机会时又想离开？既然自己已打算放弃，为何之后又后悔不已……其实，你的感受并非难以理解。心理学家Rusbult用以下公式来解释人们对感情的执著程度：
执著度=满意度 投资量-替代性
可见，我们对一段感情是否念念不忘，不仅取决于这份感情是否能让我们满意，还与个人对这份感情投入了多少，以及感情的可替代性有关。结合你的情况看，你“在一起很多时候挺累的”。虽然你的满意度并不高，但分析发现，其他两个因素可能是你对这份感情执著不已的根源。
你对自己在感情中的表现不是很满意，觉得自己常把气氛弄糟。你有很强的改善欲望，很想做得更好些，让你俩的关系更好些。可见，你觉得自己一直在努力付出，即对这段感情，你在主观上的投资量是不小的。
另一方面，在交往过程中，人们会在内心对一份感情作一个大概的评估。替代性的高低会受交往范围的广泛性、对自己吸引力的主观判断、独立生活的满意度等诸多因素的影响。一般来说，接触面越广、自我价值感越高，感情的替代性也就相应增高。你说自己接触异性的经验很少，由此可以推断，你对感情替代性的主观感受不会很高，这也使你对这份感情更加执著。
基于这些理解，我们就能够明白为何你会对这段不算美好的感情依依不舍了。当前女友希望破镜重圆时，你感到愤怒和委屈，并拒绝了对方，但之后却很想念对方。事实上，这种方式的分离并不是真正的分离，两个人的纠结仍没解开。
你对于前女友的愤怒和不满可能有两个来源：一是针对女友的，另外一个是对自己不满的转化。可以看出，女友的一些做法曾让你感到委屈、愤怒；另一方面，你觉得自己缺乏取悦女孩子的经验、不会玩，你觉得自己应对这段感情的沉闷、无聊负主要责任。这种认知使你对自己很不满意。不满意自己的人，总会苛责他人。而且不断累积的消极情绪使你总想找个出口发泄出来，于是又转化为对女友的愤怒……
你对自己对感情的态度困惑不解：为何自己对一份并不美好的感情难以割舍，而有了破镜重圆的机会时又想离开？既然自己已打算放弃，为何之后又后悔不已……其实，你的感受并非难以理解。心理学家Rusbult用以下公式来解释人们对感情的执著程度：
执著度=满意度 投资量-替代性
可见，我们对一段感情是否念念不忘，不仅取决于这份感情是否能让我们满意，还与个人对这份感情投入了多少，以及感情的可替代性有关。结合你的情况看，你“在一起很多时候挺累的”。虽然你的满意度并不高，但分析发现，其他两个因素可能是你对这份感情执著不已的根源。
你对自己在感情中的表现不是很满意，觉得自己常把气氛弄糟。你有很强的改善欲望，很想做得更好些，让你俩的关系更好些。可见，你觉得自己一直在努力付出，即对这段感情，你在主观上的投资量是不小的。
另一方面，在交往过程中，人们会在内心对一份感情作一个大概的评估。替代性的高低会受交往范围的广泛性、对自己吸引力的主观判断、独立生活的满意度等诸多因素的影响。一般来说，接触面越广、自我价值感越高，感情的替代性也就相应增高。你说自己接触异性的经验很少，由此可以推断，你对感情替代性的主观感受不会很高，这也使你对这份感情更加执著。
基于这些理解，我们就能够明白为何你会对这段不算美好的感情依依不舍了。当前女友希望破镜重圆时，你感到愤怒和委屈，并拒绝了对方，但之后却很想念对方。事实上，这种方式的分离并不是真正的分离，两个人的纠结仍没解开。
你对于前女友的愤怒和不满可能有两个来源：一是针对女友的，另外一个是对自己不满的转化。可以看出，女友的一些做法曾让你感到委屈、愤怒；另一方面，你觉得自己缺乏取悦女孩子的经验、不会玩，你觉得自己应对这段感情的沉闷、无聊负主要责任。这种认知使你对自己很不满意。不满意自己的人，总会苛责他人。而且不断累积的消极情绪使你总想找个出口发泄出来，于是又转化为对女友的愤怒……
