少妇：和别人发生关系我很后悔

网友来信：
你好，我很爱我的老公，但我却做了一件很伤他心的事，我知道我错了，但我并不是有心做错事的，我和别人发生了关系，我和那个人发生关系，不是出自内心的，我不喜欢那个人，甚至还很烦那个人，但我却为了一个不得已的原因而和他发生了关系，就一次，这一次是我欠孝虑，我以为有些事是我能改变的，可我想错了，我不爱那个人，却和他不得已发生了关系，我也很痛苦，和一个自已不爱的人发生关系是多么难受的事，没人知道我心里的苦。
后来这件事被老公知道了，他很痛苦我知道，向我这种，老公能原谅吗？卢老师你能帮帮我吗？我该怎么做？我很爱我的老公，也很爱我的家，可他现在很讨厌我，我真不知道该怎么做？他心里想的全是报复，他要报复所有的人，我老公和别人的想法不一样，他现在很恨我，他又不想和我离，可又不想好好过，他只想报复……
老师回复：
我给你分了段，第一段你讲得云山雾罩，让我也很不明所以，所以我试图总结一下：
1.你和别人发生关系
2.你是为了一个不得已的原因和别人发生关系的。
3.你不喜欢乃至很烦那个人
4.你很痛苦，因为是和一个你不爱的人发生关系，你也一肚子委屈。