性爱技巧之教男人如何巧妙抽插(2)

抽插法之三：快 慢
不知道大家有没有听过"九浅一深"的性爱方式。这里并不是让大家这样去做。但是个中道理是我们要明白的，那就是在做爱的时候，我们的性爱频率一定要懂得变化。
如先来几下"深的"，再来几下"浅的"，或者交替运用，总之，不能让某一种程度保持太久，一般来说，做爱抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。
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老年人虽然在性爱中也也希望自己能够获得更多的快感，但是在自己心有余而力不足的情况下，往往性快感没有得到，QQ活动，反而自己的身体吃不消了。所以在做爱过程中，老年人一定要注意多运用科学的性爱技巧。
心血管疾病的信号灯。性爱能增进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤粘膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。
专家说：“针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即‘慢、稳、侧’。”

性爱动作要缓慢
老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“浅尝辄止”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因而性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。
性爱频率应规律
在身体条件允许的情况下，尽可能不要长期无性，否则易造成性功能减退，引起心理压抑、情绪焦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只需性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
性爱体位应侧位
是指老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。
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近日，德国《女性健康》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信，她在信中诉说了自己的困惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗？我这种情况正常吗？”莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。而从关怀女性心理角度来说要知道，“做”和“做爱”是不一样的。之所以能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄，前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存，会给妻子备受关爱的感觉。很有可能，若干年后最后存留在女人记忆里的，大概不是他多么威猛，而仅仅是他的那点温柔。所以做好前戏不仅仅只是体验一下激情，他的更重要则是起到了性保健的作用。