颈椎病的正确睡姿 按摩保健不如睡得好

如今，很多人在生活中都离不开两大法器——手机跟电脑，无可厚非，这手机跟电脑确实给我们带来了很多便利，但也有一些危害极大的负面影响。由于一些人成天沉迷于玩手机、玩电脑，由于这样长时间地同一姿势，我们的颈椎很容易就出现问题。而这也是为什么颈椎病人数逐年增加的重大原因，那么患了颈椎病不及时治疗的话后果是很严重的，而且颈椎病患者的睡姿也有很大关系，只有正确的睡姿才能缓解病情。下面我们一起来看看。
颈椎病的正确​睡姿
一、颈椎病的正确睡姿
专家介绍，符合蜕变规律的弓形睡对于颈椎病人姿弊端多，会加重原有的颈椎病蜕变过程和脊椎病变过程，因此睡眠习惯不建议所谓养生的弓形大虾睡觉方法。
右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。仰卧睡眠对颈椎的健康最有利，也是很好的治疗颈椎病的方法。
二、颈椎病的原因
原因一、颈椎生理弯曲消失，会出现颈肩部不适。
甚至会出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等症状
在人们的印象中，脊柱应该是笔直的，脊柱的生理弯曲出现以后，会带动和它相连的其他组织也适应这种弯曲，当所有组织都适应了这种弯曲以后，这就成了保证人体正常生理功能的“正常形态”，也就是说，不弯就不行了。颈椎生理弯曲一旦改变，再恢复就很难了。