痛风病人不能吃什么 为什么通风不能喝酒

不知大家有没有发现一个很奇怪的现象，就是很多老年疾病已经越来越年轻化了，比如痛风，这原本是多发生于老年人身上的一种疾病，却越来越多的年轻人也患了，这也就说明我们生活水平虽提高了，但越来越不好的生活习惯就带来了负面影响。痛风是一种让人很痛苦的疾病，发作起来是食不安寝不寐，严重的时候还走不了路，那么这类痛风患者就要更加注重饮食了。下面就来了解一下痛风患者不能吃什么食物先。
痛风病人不能吃​什么
一、痛风患者不能吃什么？
1.减少红肉类食物的摄取
痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好。动物内脏不能吃。
2.减少海鲜类食物的摄取
3.减少膳食热量和脂肪摄入量
减肥本身就有利于尿酸代谢。
4.改变主食内容
不吃精白 油脂的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素抵抗状态。
5.大幅度增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是低糖的蔬果
6.增加低脂奶类的摄入量
7.严格戒酒、不喝甜饮料、多喝水
8.不能吃菠菜